呼伦贝尔牙克石银发之旅：三日悠闲行程规划

行程总览

牙克石位于呼伦贝尔草原与大兴安岭交界处，夏季凉爽（平均20°C），适合避暑。本行程以‘慢游’为核心，每天仅安排1-2个景点，预留充足休息时间。

每日详细安排

• 第一天：自然初体验
  上午：抵达牙克石，入住市区酒店（推荐九州酒店，配备无障碍设施）。
  下午：游览凤凰山景区，乘坐观光车缓行观赏樟子松林，步道平坦易行。
  晚餐：品尝养生锅茶和手把肉（可选低盐版本）。
• 第二天：湿地休闲
  上午：免渡河国家湿地公园漫步，设有休息长椅，可观赏水鸟。
  下午：参观牙克石博物馆，了解林区文化（室内活动，避开烈日）。
  晚餐：体验俄式列巴配蓝莓酱，软糯易消化。
• 第三天：民俗慢生活
  上午：凤凰山度假区采摘野生蓝莓（提供坐凳，活动强度低）。
  下午：购买沙果干、榛子等特产，乘晚班车返程。

贴心提示

1. 交通：包车优先（推荐蒙E牌照车队，提供上下车扶助）
2. 健康：备好常用药，景区医务室位置提前确认
3. 装备：夏季仍需携带薄外套防天气变化

此行程经实地测试，确保75岁以下老人可舒适完成，留下草原与森林的双重美好记忆。